Hieronder het verhaal van Aryanne. We kennen elkaar ondertussen een tijdje en ik ben super trots op haar! Ik kan van alles vertellen maar het beste kan je haar verhaal hieronder lezen. š
Hoi!
Ik ben Aryanne en ik ben 26 jaar. Sinds maart 2016 ben ik bij Froukje om mijn doel om af te vallen te behalen en een gezonde leefstijl te creĆ«ren. Ik kende Froukje al van een eerdere poging om af te vallen, maar dit ging niet helemaal goed. Ik kwam daarna weer veel aan. Toen ik klaar was met het te zwaar zijn,Ā heb ik Froukje opgebeld. Ik wist dat de manier waarop ze bij Balanza werken beter bij mij aansluit dan bijvoorbeeld bepaalde dingen nooit meer te mogen eten.
OkĆ©, maart 2016, 115 kiloā¦ Oeps, zo zwaar ben ik nog nooit geweest! Dit was wel even schrikken, maar samen met Froukje een schema opgesteld waarbij ik eigenlijk heel veel mocht eten. Er wordt namelijk bij Balanza 80/20 aangehouden. 80% gezond eten en de 20% ongezond inplannen in je week. Dus voor mij is dat vaak een aantal drankjes, want ik hou van uitgaan of lekker op de bank met wat chips of chocolade.
In het begin ging het afvallen dan ook super snel en ik kon mij makkelijk aan het schema houden. Ook schreef ik alles wat ik at op in een schriftje, deze nam ik dan mee als ik weer een weegmoment had. Froukje ging dan samen met mij alles bij langs en kreeg ik tips over wat ik misschien beter kon eten in plaats van de toch iets ongezondere keuze van mij.
Op een gegeven moment merkte ik dat ik toch meer moeite moest gaan doen om die kiloās er toch af te krijgen. Froukje heeft mij toen gestimuleerd om toch meer te gaan sporten, want ik ging 1x in de week naar yoga, maar verder deed ik niets. Dus in september me toch maar ingeschreven bij de sportschool. Fitness vind ik niets aan, dus ik ga nu een aantal keren per week naar groepslessen. Ik vind het nu zelfs leuk en merk dat mijn lichaam veranderd.
Resultaat
Nu een jaar later ben ik 20 kilo afgevallen, heb ik een aantal keren een tegenslag gehad en was ik in de laatste paar maanden van het jaar weer 10 kilo aangekomen. Dus in plaats van bijna 30 kilo afgevallen te zijn, toch weer naar de 20 kilo. Maar sinds januari dit jaar ben ik weer helemaal āback in the gameā en dankzij Froukje en Marian weer gemotiveerd om die laatste 15 kilo er ook nog af te krijgen! En als het even een weekje tegenzit, probeer ik het daarna toch weer op te pakken en heeft Froukje altijd weer goede ideeĆ«n om toch weer door te gaan, hoe lastig het soms ook is. Want ja, ik hou natuurlijk gewoon van lekker en ongezond etenā¦Ā š
Nu ik die 20 kilo kwijt ben, merk ik dat ik veel lekkerder in mijn vel zit, positiever ben en gaat alles ook veel makkelijker ben. En ik heb zelfs weer een spijkerbroek aan!! Ik had echt nooit een broek aan, verschrikkelijk, zat veel te strak. Doe mij maar een legging met een jurkje. Nu heb ik er twee in mijn kast liggen en ze zitten zelfs lekker!
Ik ga in ieder geval vrolijk verder met afvallen en het eigen maken van deze gezonde leefstijl! En als ik mijn doel heb bereikt, laat ik wel weer eens wat van mij horen! š
Liefs Aryanne
