Calorieën in Sinterklaas snoepgoed

29 november 2016

Het is weer de gezelligste tijd van het jaar en de Goed Heiligman is weer in het land. Natuurlijk heeft hij ook een hoop lekkers meegenomen. Zakken vol chocoladeletters, pepernoten, taaitaai, marsepein en ook speculaas. Hoe weersta je die verleiding? Niet! Wat ons betreft geniet je van al dit lekkers, als het pakjesavond is. Niet al weken ervoor, of ook de dagen erna. Want er zitten best wat calorieën in Sinterklaas snoepgoed.

Als je toch een beetje op wilt letten, kan het ook handig zijn om van tevoren al te bedenken wat je neemt. Vervolgens kun je er tijdens het boodschappen al rekening mee houden, zodat je niet teveel snoepgoed in huis haalt. Ook is het handig om te weten hoeveel calorieën er eigenlijk in al dat snoepgoed zit, wij hebben het voor jullie opgezocht.

Soorten snoepgoed:

(De volgorde is op basis van het aantal calorieën per portie)

Taaitaai

15 kcal per minipoppetje

Schuimpje

15 kcal per stuk

Speculaasje

25 kcal per stuk

Pepernoten

30 kcal per 5 stuks

Chocoladecenten

32 kcal per stuk

Borstplaat

35 kcal per stuk

Kruidnoten

50 kcal per 10 stuks

Kikker/muis

57 kcal per stuk

Amandelstaaf

ruim 100 kcal per stukje (25 gram)

Chocolade kruidnoten

108 kcal per handje (25 gram)

Marsepein

110 kcal per stukje (25 gram)

Speculaasbrok

120 kcal per stuk (25 gram)

Speculaas gevuld

140 kcal per stuk (25 gram)

Chocoladeletter puur

141 kcal per stukje (25 gram)

Chocoladeletter wit

143 kcal per stukje (25 gram)

Chocoladeletter melk

146 kcal per stukje (25 gram)

Van sommige dingen schrikken wij. Nu weten wij dat er in alles calorieën zit, maar zoveel calorieën in Sinterklaas snoepgoed? Het mag dus best, maar niet te veel. Wil je niet veel eten? Hier tips om makkelijk calorieën te besparen! Of maak er een gezonde borreltafel van!