Beweegdagboek van diëtist Chelsea

Beweegdagboek van diëtist Chelsea

Lisanne van der Ploeg
De koude, natte en gure dagen zijn nu écht aangebroken. Het is vroeg donker en ik heb er soms best moeite mee om mezelf na een lange werkdag van de bank af te trekken. Zeker wanneer het in huis nu erg gezellig is dankzij de kerstlichtjes en kaarsjes. Maar goed,…
Lees verder
Beweegdagboek van een fysio

Beweegdagboek van een fysio

Lisanne van der Ploeg
Elke week probeer ik minstens 3x te sporten. Dit lukt vrijwel altijd, ik vind het heel belangrijk hier tijd voor te maken. Door mijn werk besef ik heel goed dat gezondheid geen vanzelfsprekendheid is. Maar alleen even sporten is niet genoeg. Elke dag voldoende bewegen is het allerbelangrijkst. In dit artikel…
Lees verder

Dietist aanwezig tijdens griepprik

Marian Faber
Op donderdag 11 oktober en zaterdag 13 oktober 2018 waren wij als diëtisten van Balanza aanwezig tijdens de griepprik bij huisartsenpraktijk het Perron in Emmen. Ons doel was om aandacht te geven aan het onderwerp ondervoeding. Bij de ingang van de praktijk, die gevestigd is aan het stationsplein, hadden de…
Lees verder
beweegdagboek

Beweegdagboek van diëtist Jessica

Lisanne van der Ploeg
Mijn beweging bestaat voornamelijk uit: dagelijkse wandelingetjes met de hond, in het weekend vaak 2x een uurtje. Ik sport (voornamelijk bodypump). Het streven is 2 tot 3x in de week in de sportschool te zijn. Eigenlijk vaste prik op maandagavond en/of dinsdagavond + zaterdagochtend. Meestal lukt 2x, maar in sommige…
Lees verder

Beweegdagboek van diëtist Froukje

Lisanne van der Ploeg
Sporten zit in mijn bloed. Als ik niet sport wordt ik onrustig. Maar, ik moet eerlijk toegeven dat dit niet mijn hele leven zo is geweest. Als klein meisje heb ik verschillende sporten gedaan zoals jazzballet en zwemmen. Zwemmen was ik goed in, maar daar ben ik helaas op een…
Lees verder
Beweegdagboek van een sportdiëtist

Beweegdagboek van een sportdiëtist

Lisanne van der Ploeg
Waarschijnlijk hoor je het overal: meer bewegen, minder zitten. Omdat het weer winter wordt is dit een moeilijke periode om te blijven bewegen, vandaar dat wij in november elke week een beweegdagboek van een van onze diëtisten plaatsen én een uitdaging daarbij! Bij deze het beweegdagboek van een sportdiëtist. Bewegen…
Lees verder
Vitamine C

Feiten en fabels over vitamine C

Jellina Huisma
Vitamine C is waarschijnlijk de meest bekende vitamine. We horen het vaak, zeker nu het weer omslaat: mensen die wat grieperig of verkouden zijn en vertellen dat ze even wat extra vitamine C nemen. Vitamine C is belangrijk voor een goede weerstand. Daarnaast zorgt het voor gezonde botten, tanden, huid en…
Lees verder
nachos uit de oven

Recept: Nachos uit de oven

Lisanne van der Ploeg
Vaak wanneer ik met een vriendin iets ga drinken in de stad, bestel ik een bord met nachos. Nachos zijn gewoon heerlijk om los te eten! Maar hey, dit kan ik zelf toch ook maken? Reden genoeg om alles uit de kast te halen om zelf een lekkere nacho ovenschotel te…
Lees verder
Menu